وزن کم کرنا ہے تو یہ مسنون کریں

آپ صلی اللہ علیہ وسلم کی زندگی مبارک ہمیں ایسے اعمال موجود ہے اور ایسی سنتیں موجود ہے جس پر عمل کرنے کے بعد انسان کی زندگی بن جاتی ہیں انسان کی انسان بن جاتا ہے اور وہ دنیا کی لالچ طمع حرص وغیرہ سے بالکل پاک ہو جاتا ہے لیکن اس کے لیے ضروری ہے کہ آپ جو سنت پر عمل کر رہے ہیں وہ کیوں کر رہے ہیں کیا اس میں صرف اللہ کی رضا اور آپ صلی اللہ علیہ وسلم کی رضا مقصود ہے یا پھر کوئی دنیائے فائدہ مقصود ہے صلی اللہ علیہ وسلم کے بتائے ہوئے طریقوں کو اگر دیکھا جائے تو انسان بہت ہی آسانی کے ساتھ اپنی تمام جسمانی بیماریوں سے چھٹکارا پا سکتا ہے اس کی سب سے بڑی مثال اگر آپ دیکھ لیں کہ آج ہر دوسرا تیسرا شخص موٹاپے کا شکار ہے اس کی وجہ ہمارا لائف سٹائل ہے ہمارا کھانا پینا ہے لیکن اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا وزن کم ہو آپ چاہتے ہیں کہ آپ دبلے پتلے نظر آیا اور آپ چاہتے ہیں کہ جو موٹاپا ہے جو چربی ہے جس کی وجہ سے جو بیماریاں پیدا ہوئی جا رہی ہے

وہ ختم ہو جائے تو اس کے لئے آپ صلی اللہ علیہ وسلم کے بتائے ہوئے طریقوں پر عمل کرنے سے انتہائی آسانی سے ان بیماری پر قابو پایا جا سکتا ہے آپ صلی اللہ علیہ وسلم ہمیشہ عشاء کی نماز کے فورا بعد اگر کوئی ضروری کام نہ ہوتا تو حرام کے لئے تشریف لے جاتے ماہرین کہتے ہیں کہ اس کی وجہ سے انسان کی نیند پوری ہو جاتی ہے اور صبح سویرے بالکل چاک و چوبند ہوتا ہے اس کی وجہ سے انسان کا جسم انرجی زیادہ استعمال کرتا ہے اور انرجی زیادہ تر کولیسٹرول کے جلنے سے حاصل ہوتی ہے اگر آپ صرف اسی پر عمل کریں آپ رات کو جلدی سو یہ سب جھوٹ ہے اور ایکٹیو رہے ہیں تو آپ کی چربی خود بخود ختم ہونا شروع ہوجاتی ہے ماہرین کہتے ہیں کہ زیادہ دیر تک سونے کی وجہ سے بھی انسان کا وزن بڑھنے لگ جاتا ہے کیونکہ یہ انسان کی جو اندرونی گھڑی کا سسٹم ہے اس کے بالکل خلاف چل رہا ہوتا ہے اس جسے وزن کا بڑھنا پھر ایک معمولی بات بن جاتی ہے اگر آپ تجربہ کرے تو جتنی بھی ایسے لوگ جن کا موٹاپا بہت زیادہ ہے تو ان کی یہ عادت ہو گئی کہ وہ یا تو شروع کی نماز نہیں پڑھتے ہوں گے یا پھر صبح کی نماز کے بعد سو جاتے ہوں گے مجھے تفصیلات کے لیے ویڈیو ملاحظہ فرمائیں